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Le sport et l'activité physique sont essentiels à une bonne qualité de vie. En veillant à accorder les activités à ses capacités, à adapter leur intensité et à suivre d'autres recommandations préventives, il est possible de limiter au maximum le risque de blessures et de prendre du plaisir à faire de l'exercice physique jusqu'à un âge avancé. D'après la littérature, la blessure est définie comme étant à l'origine d'un arrêt de l'activité sportive d'au moins trois jours, dû à une surcharge. Celle-ci peut toucher l'articulation, les muscles, les tendons, les ligaments ou les os. Les causes traumatiques comme les sites sont multiples. Les suites à donner sont d'ordre rééducatif avec, comme complément de prise en charge, de l'activité physique sous forme de réentraînement à l'effort. La littérature actuelle présente avec beaucoup de précisions les différentes modalités (type d'exercices physiques, intensités, durée, matériel), contre-indications ainsi que les bénéfices de ces prises en charge en fonction de la pathologie. Depuis quelques années, les technologies innovantes intègrent le paysage de la rééducation et se montrent efficaces auprès des utilisateurs. L'isocinétisme est aujourd'hui considéré comme la méthode de référence dans l'évaluation et la rééducation en traumatologie tendinoarticulaire, et principalement grâce au mode de contraction musculaire excentrique.

Reconditonnement, Isocinétisme, Renforcement musculaire, Pathologies tendineuses

Langue : FRANCAIS