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Même pas mal ! : le guide des bons gestes et des bonnes postures

SROUR F; TEYRAS E
FIRST EDITIONS , 2016, 112 p
Doc n°: 189633
Localisation : Documentation IRR
ISBN : 9 782754 083577
Descripteurs : HH3 - ERGONOMIE Emplacement : G 4 SRO

disponible

Le guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD !

Mal de dos chronique, suspicion de tendinite, genou en vrac, cou bloqué ? Que celui qui ne s'est jamais plaint de douleurs chroniques ou récurrentes se lève, puisqu'il le peut encore, ce chanceux !
Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures est livre qui a deux mots d'ordre : pédagogie et humour.
Au travail, à la maison, avec les enfants, en voiture, au sport... Frédéric Srour, kinésithérapeute, intervient à chaque page pour expliquer quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter. Un coussin bien placé, une paire de chaussures adaptée, un écran mieux orienté : c'est facile de ne plus jamais avoir mal en respectant sa posture naturelle.

Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique. Un vrai livre de prévention santé qui se lit comme une BD !

-votre colonne verétbrale
-vos muscles
-au bureau
-à la maison
-avec les enfants
-sports et loisirs
-en voyage
-quand on a mal

Langue : FRANCAIS

n° inventaire : 6312

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